Καθένας από εμάς έχει κάτι να διηγηθεί· νέα ξεκινήματα γεμάτα προκλήσεις, κλεισίματα που μοιάζουν με αδιέξοδα, μικρές νίκες, μεγάλα λάθη, σημαντικές αποφάσεις, έντονα συναισθήματα που δεν ξέρουν πού να εκτονωθούν, ανεπίλυτες συγκρούσεις, αλλαγές ζωής, συμπτώματα που δυσκολεύουν κάθε βήμα, περίπλοκες σχέσεις – με τους άλλους ή με εμάς τους ίδιους. Εμπειρίες και στιγμές συνθέτουν την προσωπική μας, μοναδική ιστορία που, όμως, μέσα στους καθημερινούς, γρήγορους ρυθμούς, σπάνια καταφέρνουμε να αφουγκραστούμε πραγματικά. 

Η ατομική ψυχοθεραπεία έρχεται για να προσφέρει τον απαιτούμενο χώρο και χρόνο για την επεξεργασία κάθε ξεχωριστού βιώματος. Ως μορφή θεραπείας μέσω του λόγου, πραγματοποιείται ανάμεσα σε έναν θεραπευόμενο, που επιθυμεί είτε να διαχειριστεί ζητήματα που το απασχολούν ή να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, και έναν επαγγελματία θεραπευτή, ο οποίος βρίσκεται εκεί, ώστε να ακούσει το άτομο και να το βοηθήσει να ανακαλύψει τις δικές του, μοναδικές απαντήσεις. Η θεραπευτική σχέση που δημιουργείται σταδιακά ανάμεσα στους δύο αποτελεί το βασικότερο στοιχείο της διαδικασίας, καθώς μέσω αυτής ο θεραπευόμενος μπορεί να δει – σαν σε «καθρέπτη» –  τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί στην καθημερινότητα και στις σχέσεις του με τους άλλους, ενώ παράλληλα να αποτελέσει για εκείνον έναν δεσμό επανορθωτικό, μέσω του κλίματος ασφάλειας, ζεστασιάς και ενσυναίσθησης. 

Η διάρκεια της θεραπείας, όπως και η συχνότητά της, συναποφασίζονται και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το εκάστοτε αίτημα και τους θεραπευτικούς στόχους που έχουν τεθεί. Οι πληροφορίες που μοιράζονται προφυλάσσονται από το απόρρητο του θεραπευτή, άρση του οποίου γίνεται μόνο σε περιπτώσεις που απειλείται η ζωή του θεραπευόμενου ή κάποιου τρίτου προσώπου, κατόπιν ενημέρωσης. 

Με την πάροδο του χρόνου, το θεραπευόμενο πρόσωπο μαθαίνει να παρατηρεί πιο προσεκτικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, καθώς και να εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς με τα οποία δρα. Βελτιώνοντας την σχέση με τον εαυτό και με τους άλλους, αρχίζει να κατανοεί το παρελθόν, να ζει το παρόν και να χτίζει το μέλλον του με γνώμονα τις αληθινές του ανάγκες. 

Θα χαρώ ειλικρινά να βρίσκομαι δίπλα σου σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και να σε βοηθήσω να σου προσφέρεις την φροντίδα που αξίζεις!